Psychologue clinicienne et psychothérapeute en ligne

Hanaa Boudinar

Psychologue clinicienne et psychothérapeute à distance

Voici plus d’informations sur les thérapies que je pratique

Psychothérapie adulte

Anxiété / Stress
Dépression
Difficultés relationnelles
Difficultés d’adaptation dans une pays étranger
Transitions de vie : travail, famille, migration/expatriation
Confiance en soi / Estime de soi
Développement personnel

INS et ACT

La thérapie interculturelle (INS) s’attache à repérer les récits intériorisés qui font souffrance. Nous travaillons ensemble à l’élaboration d’un sens nouveau et salvateur.

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) propose la recherche de valeurs et d’objectifs comportementaux concrets pour une vie riche et pleine de sens.

Les pratiques de pleine conscience permettent une meilleure gestion des pensées et émotions difficiles.

Thérapie en ligne

La consultation en ligne facilite l’accès à la thérapie.
Il suffit d’une connexion internet, d’une caméra et/ou d’un téléphone.
Pas de déplacement, un gain de temps
Accessible partout : chez-vous ou en voyage à l’autre bout du monde.
Elle permet d’assurer la régularité et la stabilité de la thérapie.
Une thérapie avec le confort d’être dans un espace sécurisant pour vous.